Veganes Tempeh-Stir-Fry

Zutaten (für 1 Portion)

  • 150 g Tempeh (in Streifen geschnitten)
  • 1 Paprika (in Streifen)
  • 1 Karotte (in Scheiben)
  • 1 kleine Zucchini (in Scheiben)
  • 2 Esslöffel Sojasauce
  • 1 Esslöffel Erdnussöl
  • 1 Teelöffel Sesam

Zubereitung

  1. Tempeh in Erdnussöl anbraten, dann das Gemüse hinzufügen und 5 Minuten braten.
  2. Mit Sojasauce abschmecken und mit Sesam bestreuen.

Nährwertangaben

Kalorien

ca. 460 kcal

Eiweiß

ca. 25 g

Fett

ca. 28 g

Kohlenhydrate

ca. 22 g

Ballaststoffe

ca. 9 g

Hinweis: Die Werte können je nach Marke und Produkt leicht variieren.

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